iRELAX.cz

otevřeno denně 8,00 až 21,00 hod.

	NEVÍTE JAK ZHUBNOUT? NAVŠTIVTE PORADNU PRO VÝŽIVU pod vedením MUDr. Evy Dlabové, absolventky vzdělávacího programu akreditovaného MŠMT v oboru Poradce pro výživu. Konzultace jen po předchozím objednání na tel. čísle 603921902, nebo na mailové adrese: dlabova.e@centrum.cz Osobní konzultace trvá 45 min., cena 250Kc
Přijďte si pohodlně zaběhat a spálit přebytečné tuky. Všechny 4 běžecké pásy jsou již v ceně běžného vstupu:

FIGHT GYM OSTRAVA SE PŘEDSTAVUJE:

	FIGHT GYM OSTRAVA - NÁBOR Pořádá nábor chlapců a děvčat ve věku 4-12 let.
	HVĚZDNÁ ZUMBA A LATINA Každou středu od 17 hodin s účastníkem letošní STAR DANCE Lukášem Hojdanem. Rezervace na recepci nebo na 604 406 575.
	PILATES S PETROU OD 49Kč/hod. Přijďte si vyzkoušet Pilates s Petrou. Víme, že Vás to bude bavit, protože Petra je nejlepší.
	BĚŽECKÉ PÁSY Máme nové běžecké pásy s elektronickým zdvihem :-) Nic navíc neplatíte, vše je již v ceně běžného vstupu do fitka a ten máme nejlevnější :-)))
	Salsa se nám parádně rozjela od ledna 2011 rozšiřujeme hodiny na středy a soboty vždy od 17hod,, Už jste to vyzkoušeli?
	POWER SPEEDING 5x týdne ráno i večer
	Nutriční poradna pro vás Chcete zhubnout? Chcete změnit stravovací návyky. Máte zájem udělat něco se svým tělem? Využijte naši zbrusu novou nutriční poradnu.
	FITNESS BŘIŠNÍ TANCE S INES Každou středu od 17 hodin v Relaxu Dynamický břišní tanec s cíleným posilováním problémových partií
	HUDEBNÍ ŠKOLA YAMAHA CLASS V RELAXU Ukázkové hodiny zdarma se uskuteční v úterý 14.9., Robátka od 9:00, První krůčky k hudbě od 10:00. Přijďte mezi nás! Více informací na www.yamahaprodeti.cz
	HODINY ZUMBY V RELAXU UŽ 3x TÝDNĚ!!! Přijďte si zařádit v super rytmu vždy: -každé pondělí 17hod - 18hod -každou sobotu 18,30hod - 19,30hod
	STAR DANCE V RELAXU CHCETE SE BAVIT A TRÉNOVAT JAKO HVĚZDY V TELEVIZNÍ SHOW? Rezervujte si svá místa na tel. 776234564. Začínáme už v Září 2010. Více informací zde
	SM-SYSTÉM V RELAXU!!! Přijďte si vyzkoušet nový druh cvičení, které dokonale protáhne Vaše tělo. Každé úterý v 8,00hod a neděli v 10,30 v naší nové, zrcadlové tělocvičně v RELAXU. Více informací zde
	TANEČNÍ ŠKOLA ŠTEFI Od 2.dubna 2010 začíná Taneční škola Štefi. Výuka pohybové průpravy tanců od 4 do 15 let. Úterý (17:00-18:00) show dance ve věku od 6 do 15 let. Pátek (16:30-17:30) děti ve věku od 4 do 6 let a show dance ve věku od 6 do 15 let (17:30-18:30). Více info zde
	NOVĚ - BODYSTYLING S JIŘINOU Od března každý čtvrtek v 17,00 Bodystyling s Jiřinou. Struktura lekce: 20minut rozehřátí na spinningových kolech, posilování (činky, tyče, fitbally, posilování na podložce), závěrečný strečing.
	SPALTE TUKY SPRÁVNÝM JÍDLEM CREDO - tým doktorů a obezitologů, kteří připravují sofistikované jídelníčky pro různé skupiny lidí. Na základě jejich doporučení vyrábí firma Pierot Trade lidem celodenní stravu. Pierot Trade v Relaxu otevírá 1.2.2010 svůj provoz. Více informací ZDE.
	ROZHÝBEJTE SVÁ TĚLA S PENAMEM Přijďte si k nám zacičit a odneste si dárek a dobrý pocit, že jste pro sebe něco udělali. Termín akce: 8. 2.–12. 2. 2010 + 15. 2.–19. 2. 2010. Více informací o celé akci naleznete na www.penam.cz. Zde si také můžete nechat sestavit zdarma osobní jídelníček.
	REKONSTRUKCE DOKONČENA - LEPŠÍ ZÁZEMÍ ZA STEJNOU CENU úspěšně jsme dokončili rekonstrukci fitcentra a celého zázemí. Nyní si už zacvičíte mnohem pohodlněji v novém, stylovém prostředí. Rovněž šatny mužů i žen prošly rekonstrukcí a skýtají až dvojnásobek kapacity. Podívejte se sami...
	NOVINKY V CENÁCH FITCENTRA RELAX Tak tohle Vám přinášíme opravdu rádi. Ceny pro rok 2010 zůstávají stejné jako v loňském roce!!! Navíc novinkou pro letošní rok je tzv. víkendové vstupné. V sobotu nebo neděli je cena jednotlivého vstupného v BEZKONKURENČNÍ výši 49,- Kč. Jen připomínáme, že v Relaxu není vstup omezen časově, můžete cvičit dokud nepadnete :o)
	MIKULÁŠSKÁ S KRISTÝNOU - FOTKY V neděli 6. prosince 2009 od 10:00 do 12:00 se jel mikulášský spinning maraton. Koukněte na fotky z této akce
	ROZŠIŘUJEME TÝM NA SPINNINGU Náš tým lektorů rozšiřila Eliška, která jezdí 3x týdně. Celý rozpis najdete zde
	NOVINKY V MASÁŽÍCH Nově Vám provedeme LIFTING - masáž obličeje a ANTICELULITIDOVOU LYMFATICKOU MASÁŽ. Více info zde
	JARNÍ SEZÓNA 2009 S ACTIVE RELAX 26.4.2009 "Prezentace in-linové školy SWANKY INLINE", 23.-24.5.2009 "Jedeme na vodu - Májová Moravice", 7.6.2009 "Jednodenní řeka pro děti a rodiče", 22.-26.7.2009 "Sportovní pobyt pro děti a rodiče – Moravice 2009". Více info zde
	TEPLÁ VODA Z DALKIE Odstranili jsme problém s kolísáním teplé vody ve večerních hodinách. Již nevyužíváme el.bojlery, ale jsme napojení na teplou vodu z Dalkie.
	NOVÉ ZABEZPEČENÍ SKŘÍNĚK Nově jsme zavedli v šatnách visací zámky, které dostanete při vstupu do tělocvičny na baru.
	NOVÝ ČAS - RANNÍ AEROBIC Vycházíme Vám vstříc a zřizujeme "Ranní aerobic". Každé úterý a čtvrtek od 9:00. Začínáme 10.3.2009
	BOXING CLUB PORUBA od 2.1.09 zahájení činnosti boxerského clubu pod vedením Mirka Torače. Stálý nábor nových členů, příjďte si zvednout sebevědomí. Více info zde
	DĚTSKÝ AEROBIC S MICHAELOU Od 1.11.2008,pondělí až pátek od 15 do 16 hodin. Více informací info@irelax.cz
	ZIMNÍ SEZÓNA 2009 S CESTOVKOU ACTIVE RELAX Zimní sezóna 2009 se nezadržitelně blíží a naše cestovka ACTIVE RELAX pro Vás připravila LYŽAŘSKOU ŠKOLU, SKI CAMP a další akce spojené se zimními sporty. Více informaci zde
	AEROBICMANIE Každou poslední sobotu v měsíci AEROBICMANIE: Kombinace různých typů aerobních hodin v podání všech instruktorů. Vždy od 17 do 20 hodin. Nutná objednávka a všechny info na čísle 724/332 748 Martina Homolová
	NEHTOVÁ MODELÁŽ S CENOVOU AKCÍ Do konce srpna 2007 máte jedinečnou možnost využít na NEHTOVOU MODELÁŽ 10% slevu Nově nabízíme dárkové poukazy pro zákazníky (hodnota závisí na požadované službě).
	SPINNING U NÁS FRČÍ NA PLNÉ PECKY!!! I nadále šlapeme v plném tempu! Pořiďte si výhodné permanentky SP10 za 600,- (10 vstupů za 60,-) nebo cenovou bombu - neomezenou měsíční pemanentku za 700,- Kč. Můžete rovněž využít jednotný vstup za 65,- Kč.